Beschäftigte in sozialen Berufen sind vielfältigen Herausforderungen und Belastungen ausgesetzt. Um trotzdem körperlich und psychisch gesund zu bleiben, müssen sie gut auf sich selbst achten und eine professionelle Haltung im Umgang mit emotionalen Herausforderungen entwickeln. Denn Resilienz ist eine der wichtigsten Eigenschaften, um in sozialen Berufen gesund zu bleiben.
In dieser Fortbildung geht es um die Entwicklung von Resilienz durch eine gute Selbstfürsorge. Es wird die Bedeutung der Selbstfürsorge herausgestellt, die nicht nur als Burnout-Prävention dient. Außerdem werden praktische Übungen zur Selbstfürsorge vermittelt. Ein weiterer, wichtiger Baustein der Resilienz ist der Umgang mit Stress. Durch das Wissen über Stressoren, persönliche Stressverstärker und Stressreaktionen finden Beschäftigte Anhaltspunkte, ihr persönliches Stressempfinden zu verringern. Der Umgang mit Scham und Ekel wird ebenfalls thematisiert. Denn auch hier gibt es hilfreiche Strategien, die zum Selbstschutz beitragen. Die richtige Balance zwischen professioneller Nähe und Distanz zu finden bildet den Abschluss. Für Beschäftigte in sozialen Berufen sind die Fähigkeiten, Grenzen zu setzen und sich von belastenden Themen distanzieren zu können, besonders wichtig.